眼睛干涩可能是缺水、眼部疲劳或眼部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.水分缺乏：长时间处于空调环境或气候干燥，可能导致眼睛干涩。增加室内湿度，定时补充水分，如饮用温开水，可缓解干涩。
2.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或阅读，眼睛长时间聚焦，可能导致干涩和疲劳。定期休息，做眼保健操，如闭眼休息5分钟，可减轻眼部疲劳。
3.眼部疾病：如干眼症、结膜炎等眼部疾病，也可能导致眼睛干涩。使用人工泪液、抗炎药物等，如玻璃酸钠滴眼液、硫酸锌滴眼液、地塞米松滴眼液，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与营养不良、过敏等因素有关，建议保持均衡饮食，避免接触过敏原，并定期进行眼科检查。