脖子歪可能是肌肉紧张、颈椎疾病或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持不良姿势，如长时间低头使用手机或电脑，可能导致颈部肌肉紧张，进而引起脖子歪斜。治疗上，可以通过热敷、按摩和适当的颈部运动来缓解肌肉紧张。
2.颈椎疾病：颈椎退行性变、颈椎间盘突出等颈椎疾病，也可能引起脖子歪斜。治疗颈椎疾病，除了物理治疗外，医生可能会开具非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛等药物来缓解炎症和疼痛。
3.神经系统问题：某些神经系统疾病，如脑卒中或帕金森病，也可能导致脖子歪斜。这类情况需要神经科医生的诊断和治疗，可能包括药物治疗如美多巴、左旋多巴或卡马西平等。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。日常生活中应保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行颈部锻炼。如症状持续或加重，应及时就医。