早上空腹血糖高可能是饮食不当、缺乏运动、胰岛素分泌不足等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：摄入过多高糖食物或晚餐过晚可能导致血糖升高。应控制糖分摄入，选择低升糖指数食物，如全麦面包、燕麦等。
2.缺乏运动：缺乏规律的体育活动会导致身体对胰岛素的敏感性降低。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。
3.胰岛素分泌不足：糖尿病等内分泌疾病可能导致胰岛素分泌不足。常用的降糖药物包括二甲双胍、格列本脲和胰岛素注射液等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、应激状态等因素有关。建议保持良好的作息习惯，减少压力，并定期监测血糖。