一般而言，孕妇可以适量食用方便面，但应谨慎选择。
方便面作为一种方便食品，其主要成分是小麦粉和棕榈油，通常含有一定量的盐分和食品添加剂。孕妇在怀孕期间的饮食需要均衡营养，方便面虽然可以提供一定的能量，但营养价值相对较低，且可能含有不利于孕妇和胎儿健康的成分。例如，方便面中的高盐分可能导致水肿，食品添加剂可能对孕妇和胎儿造成潜在风险。在选择方便面时，孕妇应优先考虑低盐、无添加或少添加的产品，并注意不要过量食用。此外，孕妇在食用方便面时，可以搭配新鲜蔬菜、肉类等食材，以增加营养的摄入。
建议孕妇在食用方便面时，应控制频率和分量，尽量选择健康、营养的产品，并在医生的指导下合理安排饮食。