通常，艾水泡脚可以带来一定的舒缓效果。艾草本身具有温经散寒、活血通络的功效，通过泡脚可以促进足部血液循环，帮助缓解疲劳和肌肉酸痛。
艾水泡脚的效果因人而异，但普遍认为它有助于改善睡眠、减轻压力。艾草的温热作用可以促进身体放松，对于经常感到手脚冰凉的人来说，泡脚可以带来温暖感，有助于改善局部血液循环。此外，艾草的香气也有助于舒缓情绪，对于缓解焦虑和压力有一定的辅助作用。然而，需要注意的是，艾水泡脚并非适合所有人，特别是对于皮肤敏感或者有特殊疾病的人来说，使用前应咨询医生的意见。
在日常使用艾水泡脚时，建议控制好水温，避免过热或过冷，以免对皮肤造成刺激。泡脚时间也不宜过长，一般20至30分钟即可。如果出现皮肤不适或身体异常反应，应立即停止使用，并及时就医。在使用任何草药进行泡脚之前，最好先咨询专业医生，确保安全有效。