达芬奇睡眠法通常不适合学生。这种睡眠模式主张将一天的睡眠时间分割成多个短时段，以增加清醒时间。然而，对于学生来说，他们需要持续的注意力和记忆力来学习，而这种睡眠方式可能会影响他们的学习效率。
达芬奇睡眠法可能会导致睡眠质量下降，因为人的睡眠周期通常需要90分钟才能完成，而这种睡眠法的短时段可能无法满足这一需求。此外，学生在成长发育期，需要充足的睡眠来支持大脑和身体的发育。例如，安眠药如地西泮、佐匹克隆和艾司唑仑，虽然可以促进睡眠，但长期使用可能会产生依赖性，且不适合学生使用，应在医生指导下慎重使用。
因此，建议学生遵循正常的睡眠模式，保证每晚至少7到9小时的睡眠，以维持良好的学习状态和身体健康。