通常人们所说的“七窍”指的是人体面部的七个开口，包括双眼、双耳、双鼻孔和嘴巴。这些开口是人体与外界进行交流的重要通道。
双眼是视觉器官，让我们能够看到周围的环境；双耳则是听觉器官，负责接收声音信息；双鼻孔是呼吸通道，同时也是嗅觉器官，帮助我们感知气味；嘴巴除了是食物的入口，也是发声和呼吸的通道。这些窍口不仅在生理功能上各有分工，还与我们的健康息息相关。
对于“七窍”的保健，日常生活中应注意保持清洁，避免异物进入。例如，定期清洁耳朵，但不要过度清洁，以免损伤耳道；保持鼻腔湿润，避免干燥引起的不适；眼睛应避免长时间盯着电子屏幕，定时休息。若出现异常症状，如视力下降、听力减退、鼻塞或口腔不适，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。在使用任何药物时，都应在医生的指导下进行，避免自行用药可能带来的风险。