一般而言，胸部大小受遗传、荷尔蒙水平、营养状况等多种因素影响，没有统一的“最快”方法。然而，通过合理的饮食、锻炼和生活习惯的调整，可以在一定程度上促进胸部的发育。
胸部的发育与雌激素水平有关，因此，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和脂肪，有助于胸部的丰满。此外，进行适当的胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，使胸部看起来更加挺拔。保持良好的姿势，避免长时间驼背，也有助于胸部的美观。需要注意的是，每个人的体质不同，胸部的发育速度和程度也会有差异。
对于胸部发育有特别需求的女性，建议咨询专业的医生或营养师，制定个性化的丰胸计划。在采取任何丰胸措施之前，了解其可能的效果和风险是非常重要的。同时，避免盲目使用未经验证的丰胸产品或方法，以免对身体造成伤害。在医生的指导下，可以选择适合自己体质的丰胸方法，以达到安全有效的效果。