牙龈萎缩后一般很难完全恢复到原来的状态。牙龈萎缩是牙龈组织逐渐减少，导致牙根暴露的现象，通常是由于牙周病、刷牙方式不当、牙齿排列不齐或遗传因素等原因引起的。
牙龈萎缩的原因多种多样，常见的如牙周病导致的牙龈炎症，长期炎症会使牙龈组织逐渐退化。此外，刷牙时使用硬毛牙刷或刷牙力度过大，也可能导致牙龈受损。不常见的原因可能包括某些药物的副作用，如某些降压药、免疫抑制剂等，它们可能影响牙龈的健康。在治疗上，可以使用甲硝唑、氯己定漱口水等药物来控制牙周炎症，但这些药物应在医生指导下使用，以确保安全有效。
对于牙龈萎缩，建议定期进行口腔检查，及时采取牙周治疗措施，如牙周刮治、牙龈翻瓣手术等，以减缓牙龈萎缩的进程。同时，保持良好的口腔卫生习惯，使用软毛牙刷和正确的刷牙方法，避免牙龈受到进一步损伤。