香蕉通常被认为是一种温和的食物，对于拉肚子的人来说，一般可以适量食用。香蕉富含钾元素，有助于补充因腹泻而流失的电解质，同时其质地柔软，易于消化。
在拉肚子时，选择香蕉作为食物是因为它含有的抗性淀粉和果胶，这些成分有助于缓解肠道刺激，减少腹泻症状。然而，并非所有腹泻患者都适合食用香蕉，特别是当腹泻伴随有腹胀或气体过多时，香蕉可能会加重这些症状。此外，香蕉中的糖分较高，对于某些糖尿病患者来说，可能需要谨慎食用。在腹泻期间，除了香蕉，还可以考虑食用其他易消化的食物，如白米粥、烤馒头片和蒸土豆等。
在腹泻期间，建议根据个人情况和医生的建议选择合适的食物。如果腹泻症状严重或持续时间较长，应及时就医，并在医生指导下进行适当的饮食调整和药物治疗。