一般而言，贫血的指标通常是指血液中的血红蛋白（Hb）含量低于正常范围。对于成年男性，血红蛋白含量低于130g/L（克/升）；对于成年女性，血红蛋白含量低于120g/L（克/升）；对于儿童，标准则根据年龄和性别有所不同。
血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，负责携带氧气至全身各处。血红蛋白含量的减少，意味着身体组织可能无法获得足够的氧气，从而导致贫血。贫血的原因多种多样，包括缺铁、缺乏维生素B12或叶酸、慢性疾病、遗传性疾病等。轻微的贫血可能没有明显症状，而严重的贫血则可能导致疲劳、头晕、心慌等症状。
对于贫血，日常建议包括均衡饮食，确保摄入足够的铁、维生素B12和叶酸，以及定期进行体检以监测血红蛋白水平。如果出现贫血症状，应及时就医，并在医生的指导下进行相应的治疗。治疗贫血通常需要针对具体原因进行，可能包括补充铁剂、维生素B12或叶酸等。重要的是，不要自行购买药物进行治疗，而应在医生的建议下合理用药。