75度散光通常不算严重，但需要根据个人情况来判断。散光是指眼睛的屈光系统存在不规则，导致光线无法准确聚焦在视网膜上，从而影响视力。75度散光属于轻度散光，大多数人可能不会有明显的不适感，但对于一些敏感人群来说，可能会感到视力模糊或眼睛疲劳。
散光的严重程度因人而异，轻度散光可能不会对日常生活造成太大影响，但中度或重度散光则可能导致视力下降、眼睛疲劳或头痛。对于75度散光，如果出现视力模糊，可以考虑佩戴眼镜进行矫正。常用的矫正散光的眼镜镜片包括球面镜片和非球面镜片，如树脂镜片、玻璃镜片等。此外，一些隐形眼镜也可用于矫正散光，如硅水凝胶材质的散光隐形眼镜。在佩戴眼镜或隐形眼镜之前，应先咨询眼科医生，确保选择适合自己眼睛状况的矫正方式。
对于75度散光，建议定期进行眼科检查，以监测视力变化。如果散光度数有所增加或出现其他视力问题，应及时就医。同时，保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，有助于减轻眼睛疲劳。