一般来说，饭后游泳是可以的，但需要根据个人的消化情况和身体状况来决定。饭后立即游泳可能会影响消化，因为游泳时身体的血液会更多地流向肌肉，减少流向消化系统的血液，从而影响食物的消化。此外，如果吃得过饱，游泳时可能会感到不适或有呕吐感。
对于大多数人来说，饭后等待一段时间再游泳是比较安全的选择。这段时间可以让身体有足够的时间来开始消化食物。如果选择游泳，建议选择一些较为温和的泳姿，避免剧烈的体力活动，以免引起胃部不适。此外，如果患有心脏病、高血压等疾病，或者正在服用如阿司匹林、布洛芬等药物，应在医生的指导下决定是否游泳，因为这些药物可能会影响血液循环或引起其他副作用。
总之，饭后游泳应根据个人情况谨慎考虑。如果决定游泳，建议饭后至少等待一小时，并选择适当的泳姿，同时注意身体的反应，如有不适应立即停止游泳。