通常，成年男性的阴茎在勃起状态下平均长度约为12至16厘米，而在非勃起状态下，平均长度大约在7至10厘米。这个范围因个体差异而有所不同。
阴茎长度的个体差异较大，受到遗传、种族、年龄等多种因素的影响。一般来说，阴茎长度在上述范围内都被认为是正常的。值得注意的是，阴茎的大小并不直接关联于性能力，性生活质量更多地取决于双方的情感交流、性技巧和健康状况。
对于阴茎长度的担忧，建议保持积极的心态，避免不必要的焦虑。如果存在疑问或担忧，应及时咨询专业医生。在医生的指导下，可以了解更多关于性健康的知识。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，对于维护性健康同样重要。