晚上吃苹果通常对身体是有益的。苹果富含纤维、维生素和矿物质，可以帮助消化，促进肠道健康。此外，苹果中的抗氧化剂有助于减少自由基对身体的损害。
苹果的营养价值在一天中的任何时候都是相同的，但晚上食用可能有助于减轻饥饿感，尤其是在晚餐后。然而，对于某些人来说，晚上吃苹果可能会导致胃部不适，尤其是那些胃酸过多或有消化问题的人。在这种情况下，选择在白天食用可能更合适。此外，苹果中的糖分可能会影响血糖水平，糖尿病患者应在医生指导下适量食用。例如，苹果、梨和香蕉都是富含纤维的水果，可以在晚上食用，但要注意不要过量。
总之，晚上吃苹果对大多数人来说是健康的选择，但应根据个人健康状况和医生的建议来决定。