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17岁还能长高吗?

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

一般来说,17岁的人可能还能长高。人的身高增长主要受遗传因素、营养状况、激素水平和生活习惯等因素的影响。青春期是生长发育的关键时期,通常女孩在11-15岁,男孩在13-17岁之间生长速度较快,但每个人的发育速度和时间都有所不同。

身高的增长主要依赖于骨骼的生长,尤其是下肢长骨的生长。青春期内,生长激素和性激素的分泌增加,促进骨骼生长。然而,随着年龄的增长,生长板逐渐闭合,生长速度会减慢,直至停止。尽管如此,合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动和避免不良生活习惯,如吸烟和饮酒,都有助于促进生长潜力的发挥。

对于身高增长,建议保持良好的生活习惯,均衡饮食,保证充足的蛋白质和钙质摄入,同时进行适量的运动,如跳绳、篮球等有助于骨骼生长的活动。如果担心身高问题,建议咨询医生,进行身高评估和生长激素水平检查,以便得到专业的指导和建议。

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