黄牙的解决方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
日常护理中，保持良好的口腔卫生习惯是关键。每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，可以有效预防牙菌斑的形成。同时，减少咖啡、茶、红酒等易染色食物的摄入，或者在食用后及时漱口，可以减少牙齿着色。
2.物理治疗
定期进行牙齿清洁，如洗牙，可以去除牙齿表面的牙结石和色素沉着。此外，牙齿美白治疗，如冷光美白，也是一种有效的物理治疗方法，但需在牙医的指导下进行。
3.药物治疗
对于黄牙，可以使用一些美白牙膏，如含有过氧化氢的牙膏，来帮助去除牙齿表面的污渍。此外，医生可能会根据牙齿着色的原因开具一些药物，如过氧化氢凝胶、过硼酸钠溶液等，这些药物需要在医生的指导下使用，以避免对牙齿和牙龈造成损伤。
日常建议定期进行口腔检查，如果牙齿着色严重，应及时就医，由专业牙医评估并提供个性化的治疗方案。