通常，适量食用百香果对健康是有益的。它富含维生素C、维生素A和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。
百香果的营养价值丰富，其中含有的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的伤害，减少氧化应激。同时，它还含有膳食纤维，有助于肠道健康。然而，对于某些人来说，百香果可能引起过敏反应，如皮疹或呼吸困难，因此过敏体质的人群应谨慎食用。此外，百香果中的某些成分可能会与某些药物发生相互作用，如抗凝血药物、降压药等，因此在使用这些药物的患者应避免食用或在医生指导下食用。
在选择食用百香果时，建议先从少量开始，观察身体反应，以确保没有不适。如果发现任何不良反应，应立即停止食用并咨询医生。