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脂肪肝可以喝牛奶吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

脂肪肝患者通常可以适量喝牛奶。牛奶富含蛋白质和钙质,对维持肝脏功能有一定的帮助,而且牛奶中的脂肪相对较低,不会对肝脏造成额外负担。

对于脂肪肝患者来说,牛奶是一种较好的蛋白质来源,同时它还含有维生素D和B族维生素,这些营养素对肝脏健康有益。然而,需要注意的是,牛奶中的乳糖含量较高,对于乳糖不耐受的患者来说,可能会导致消化不良。此外,牛奶中的脂肪虽然不高,但对于重度脂肪肝患者,仍需控制摄入量。在医生指导下,可以选择低脂或脱脂牛奶,以减少脂肪的摄入。例如,可以选择全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶,但具体选择哪种牛奶,应根据个人的健康状况和医生的建议来决定。

总之,脂肪肝患者在饮用牛奶时应注意适量,并根据自身情况选择适合的牛奶类型。同时,建议定期进行肝功能检查,并遵循医生的饮食建议。

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