牙龈肿痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需要根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的口腔卫生是预防牙龈肿痛的基础。每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线清理牙缝中的食物残渣。减少高糖食物的摄入，避免烟酒等刺激物，这些都有助于减少牙龈肿痛的发生。
2.物理治疗
牙龈肿痛时，可以使用冷敷或热敷来缓解疼痛。冷敷可以减轻炎症，热敷有助于促进血液循环，加速肿胀的消退。此外，定期进行牙周治疗，如洗牙、刮治等，可以有效预防牙龈肿痛。
3.药物治疗
对于牙龈肿痛，可以在医生指导下使用抗炎药物，如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛和炎症。对于细菌感染引起的牙龈肿痛，可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、甲硝唑或克林霉素等。在使用任何药物之前，务必咨询医生或药师，以确保用药安全。
牙龈肿痛虽然常见，但不应忽视。除了上述方法，定期口腔检查和及时治疗口腔疾病也是预防牙龈肿痛的重要措施。如果牙龈肿痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。