缓解智齿疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。智齿疼痛可能是由于智齿萌出不全、周围组织发炎或者牙齿错位等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，保持口腔卫生是缓解智齿疼痛的基础。建议每天早晚刷牙，使用漱口水，以减少细菌滋生。同时，避免食用过硬、过热或过冷的食物，以免刺激智齿区域。
2.物理治疗
在智齿疼痛时，可以采用冷敷法来缓解疼痛。用冰袋或者冷毛巾敷在脸颊外部，每次大约10-15分钟，可以有效减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗
如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚或者阿司匹林。这些药物可以减轻炎症和疼痛。同时，如果存在感染，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、克林霉素或者甲硝唑等，以控制感染。
对于智齿疼痛，日常应注意口腔卫生，定期检查牙齿。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以免导致更严重的问题。