通常，吃燕麦麸皮可能有助于减肥。燕麦麸皮富含膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食物的总摄入量，从而有助于控制体重。此外，燕麦麸皮中的可溶性纤维可以降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康也有益处。
燕麦麸皮中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的健康。在减肥过程中，可以选择含有燕麦麸皮的食品，如燕麦粥、燕麦饼干等。同时，减肥时应注意饮食均衡，配合适量的运动，以达到更好的效果。例如，可以在医生指导下使用奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等药物辅助减肥，但这些药物的使用需要根据个人体质和医生的建议。
在减肥过程中，应避免过度依赖单一食物或药物，而应采取综合的健康生活方式。