洗牙通常对口腔健康是有益的。它有助于去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，预防牙周病和蛀牙，保持口腔清洁。
洗牙可以减少牙菌斑的积累，牙菌斑是导致蛀牙和牙周病的主要原因。定期洗牙有助于维护牙齿和牙龈的健康。例如，洗牙可以清除牙齿表面难以用牙刷和牙线清除的牙垢。此外，洗牙过程中，牙医可能会发现早期的口腔问题，如牙龈炎或蛀牙，从而及时进行治疗。需要注意的是，洗牙后，牙齿可能会暂时感到敏感，这是正常现象，通常会在几天内自然缓解。
建议每半年到一年进行一次洗牙，并在洗牙后注意口腔卫生，使用含氟牙膏刷牙，并定期使用牙线清理牙缝，以保持口腔健康。