干呕、打嗝和想吐可能是消化不良、胃食管反流或慢性胃炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或摄入过多油腻、辛辣食物可能导致消化不良，引发干呕、打嗝和想吐的症状。治疗消化不良，可使用多潘立酮、健胃消食片和莫沙必利等药物，促进胃肠蠕动，帮助消化。
2.胃食管反流：胃酸过多或食管下括约肌功能减弱，可能导致胃酸反流至食管，引起干呕、打嗝和想吐。治疗胃食管反流，可使用奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物，减少胃酸分泌，缓解症状。
3.慢性胃炎：长期不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染或药物刺激等因素，可能导致慢性胃炎，出现干呕、打嗝和想吐的症状。治疗慢性胃炎，可使用泮托拉唑、克拉霉素和阿莫西林等药物，抑制幽门螺杆菌生长，保护胃黏膜。
除以上原因外，还可能与精神压力、过敏反应等因素有关。建议日常饮食清淡，避免过度紧张，必要时可在医生指导下进行药物治疗。