吃一个贝贝瓜通常不会使人发胖。贝贝瓜属于低热量、高纤维的食物，适量食用有助于控制体重和促进肠道健康。然而，摄入的热量与消耗的热量之间的平衡才是决定体重变化的关键因素。
贝贝瓜的糖分和热量相对较低，但食用任何食物都应适量。如果担心体重问题，可以注意整体饮食结构，均衡摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚是常见的药物，它们在治疗特定疾病时需要在医生指导下使用，以确保安全和有效。同样，饮食中的食物选择也应谨慎，避免过量摄入高热量食物。
总之，适量食用贝贝瓜并结合健康的生活方式，有助于维持良好的体重和健康状态。