包皮和龟头粘连的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持局部清洁卫生是预防和治疗包皮粘连的基础。每天用温水清洗包皮和龟头，避免使用刺激性强的肥皂或洗涤剂。同时，避免过度清洗，以免造成局部皮肤干燥和刺激。
2.物理治疗
对于轻度的包皮粘连，可以通过定期的包皮牵拉练习来缓解。在医生指导下，轻柔地向后牵拉包皮，以增加包皮口的弹性和开口大小。这种练习需要耐心和时间，不可急于求成。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用激素类药膏如氢化可的松乳膏、地塞米松软膏或醋酸氟轻松乳膏等，以减轻炎症和促进粘连部位的分离。此外，抗生素药膏如红霉素软膏、氯霉素软膏或新霉素氟轻松乳膏等也可以用于预防感染。使用这些药物时，应严格遵循医嘱，避免长期或不当使用。
对于包皮和龟头粘连，日常应注意个人卫生，避免局部感染。若症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。