宝宝屁股起了尿布皮炎，一般可以通过以下方法来缓解：
1.生活调理
保持宝宝屁股的清洁和干燥是预防和治疗尿布皮炎的首要步骤。每次换尿布时，用温水和柔软的布轻轻擦拭宝宝的臀部，避免使用含有酒精或香精的湿巾，因为这些可能会刺激皮肤。换完尿布后，让宝宝的屁股在空气中暴露一段时间，自然晾干。
2.物理治疗
使用含有锌的护臀膏或凡士林，可以在宝宝的屁股上形成一层保护膜，减少尿液和粪便对皮肤的刺激。此外，确保尿布的尺寸合适，不要过紧，以减少摩擦和湿气的积聚。
3.药物治疗
如果尿布皮炎较为严重，可能需要使用药物治疗。常见的药物有氢化可的松乳膏、红霉素软膏等。这些药物具有抗炎和抗菌的作用，可以帮助减轻症状，但应在医生指导下使用，避免长期或不当使用。
对于尿布皮炎，日常建议是及时更换尿布，避免长时间穿戴湿尿布，并注意宝宝的皮肤护理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。