梅脱在医学上通常指的是代谢当量，它是用来衡量不同活动或运动时能量消耗的一个单位。一个梅脱相当于一个人在安静状态下的能量消耗，大约是每分钟消耗1千卡能量。
代谢当量是评估运动强度和能量消耗的重要指标。例如，散步可能消耗2到3梅脱，而跑步可能消耗8到10梅脱。了解梅脱可以帮助人们更好地规划自己的运动计划，以达到健康或减肥的目的。此外，医生在评估患者的活动能力和制定康复计划时，也会参考梅脱。
对于患有慢性疾病或身体条件受限的人来说，了解梅脱有助于他们选择适合自己身体状况的活动强度。建议在进行任何新的运动计划之前，先咨询医生或专业人士的意见。在运动过程中，注意身体的反应，避免过度劳累。如果感到不适，应立即停止运动并寻求医疗帮助。