脚板发热可能是由于局部血液循环不畅、皮肤炎症或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部血液循环不畅：长时间站立或坐着可能导致下肢血液循环受阻，引起脚板发热。改善方法包括定期活动双腿，进行腿部按摩，以及穿着合适的鞋子。
2.皮肤炎症：如脚气、湿疹等皮肤病可能导致脚部皮肤发炎，引起发热感。治疗方法通常包括使用抗真菌药物如酮康唑、克霉唑和特比萘芬，以及保持脚部干燥清洁。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病如糖尿病神经病变可能导致脚部感觉异常，包括发热感。治疗通常需要控制血糖水平，并可能需要使用营养神经的药物如维生素B族和α-硫辛酸，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与过度疲劳、感染等因素有关。日常生活中应注意脚部卫生，避免长时间保持同一姿势，并定期检查身体健康状况。