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肉汤嘌呤高,喝多了对身体有何危害

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

肉汤嘌呤含量高,喝多了对身体可能带来一些不利影响。通常有增加尿酸水平、诱发痛风发作、加重肾脏负担等风险。

1.增加尿酸水平:肉汤中嘌呤含量较高,嘌呤在体内代谢后会转化为尿酸。长期大量摄入高嘌呤食物,可能导致血尿酸水平升高。

2.诱发痛风发作:高尿酸血症是痛风发作的重要诱因。对于有痛风病史的人群,过多摄入肉汤可能诱发痛风急性发作,引起关节疼痛和肿胀。

3.加重肾脏负担:尿酸主要通过肾脏排泄,血尿酸水平过高会增加肾脏的负担,长期高尿酸血症可能对肾脏功能造成损害。

对于健康人群,适量饮用肉汤可以补充营养,但应注意不要过量。痛风患者和高尿酸血症患者应避免饮用肉汤。若出现关节疼痛、肿胀等症状,应及时就医检查,遵循医嘱调整饮食。

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