真性近视和假性近视的区分通常可以通过以下几种方式进行：
1.视力变化：真性近视的视力下降是持续性的，而假性近视的视力下降往往是暂时性的，休息后可能会有所恢复。
2.眼轴长度：真性近视患者的眼轴长度通常较长，而假性近视患者的眼轴长度通常在正常范围内。
3.调节功能：假性近视往往与眼睛的调节功能异常有关，通过放松调节可以缓解症状，而真性近视则与调节功能无关。
对于近视的预防和治疗，建议定期进行视力检查，保持良好的用眼习惯，如适当休息、避免长时间近距离用眼等。如果出现视力下降，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。