通常，月子期指的是产妇在分娩后的恢复期，一般建议为42天，即6周时间。这段时间内，产妇的身体会经历一系列生理和心理的变化，需要适当的休息和调养。
月子期的长短因个人体质和恢复情况而异，但普遍推荐的是42天。这是因为产后子宫需要大约6周时间才能恢复到接近非妊娠状态的大小，同时，产妇体内的激素水平也需要一段时间来调整。此外，产后的伤口愈合、身体机能恢复以及心理调适等都需要时间。在这段时间里，产妇应避免剧烈运动，保持适当的休息，同时注意营养均衡，以促进身体恢复。
对于月子期的日常建议，产妇应保持良好的个人卫生习惯，避免感染。同时，应定期到医院进行产后检查，以确保身体恢复情况良好。在用药方面，产妇应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响身体恢复或对母乳造成不良影响。如果有任何不适，应及时就医，确保健康。