针灸作为中国传统医学的重要组成部分，具有调和气血、疏通经络、平衡阴阳、促进代谢、增强机体抵抗力等功效和作用。
1.调和气血：针灸通过刺激特定穴位，可以促进气血流通，缓解气血瘀滞引起的不适，如头痛、颈肩疼痛等。
2.疏通经络：经络是人体内气血运行的通道，针灸能够疏通受阻的经络，改善局部血液循环，对于肌肉酸痛、关节僵硬等症状有良好效果。
3.平衡阴阳：中医认为阴阳失衡是导致疾病的根本原因，针灸通过调节人体的阴阳平衡，有助于恢复健康状态。
4.促进代谢：针灸可以刺激内分泌系统，促进新陈代谢，对于消化不良、肥胖等问题有一定的调节作用。
5.增强机体抵抗力：通过调节神经系统和内分泌系统，针灸能够提高机体的免疫力，帮助抵御外界病原体的侵袭。
针灸作为一种非侵入性的治疗方法，适合多种病症的辅助治疗。然而，针灸并非万能，对于某些疾病可能效果有限。在接受针灸治疗前，建议咨询专业医师，了解个人体质和病情，制定个性化的治疗方案。同时，针灸治疗需要在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。