心跳和心率通常指的是同一个概念，即心脏跳动的频率。心率指的是每分钟心脏跳动的次数，而心跳则是心脏收缩和舒张的一次完整过程。两者在医学上常常可以互换使用。
1.心率的测量：心率可以通过听诊器听心脏跳动的声音来测量，也可以通过脉搏来计数。正常情况下，成年人的静息心率一般在60到100次/分钟之间。
2.心跳的生理意义：心跳是心脏泵血功能的表现，它保证了血液能够循环到全身各个器官和组织，为身体提供氧气和营养物质。
3.心率的异常：心率的异常变化可能是多种因素引起的，如情绪激动、剧烈运动、某些疾病或药物的影响。心率过快或过慢都可能对健康造成影响。
日常生活中，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，有助于维持正常的心率。如果发现心率异常，如持续过快或过慢，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。