孕中期便秘是常见的现象，通常与体内激素变化、子宫增大压迫肠道以及饮食习惯改变有关。
孕中期，随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，可能会对肠道产生压迫，影响肠道蠕动，导致便秘。此外，孕期体内激素水平的变化也可能导致肠道运动减缓。饮食习惯的改变，如摄入纤维食物减少，也可能导致便秘。为了缓解便秘，孕妇应增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食品，同时保持充足的水分摄入，适当增加身体活动，如散步等。
针对便秘问题，孕妇应遵循医生的建议，不要自行使用药物。如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的指导和治疗。