一般不建议在减肥期间食用方便面。方便面通常含有较高的热量和钠含量，而且营养成分较为单一，缺乏足够的蛋白质、纤维素和维生素，不利于健康减重。
在减肥期间，应选择营养均衡的食物。例如，可以选择全麦面包、瘦肉、蔬菜和水果等。如果确实需要快速方便的食物，可以考虑选择低脂、低钠的替代品。例如，可以选择含有全谷物的面条，搭配瘦肉和蔬菜制作成健康的餐食。此外，一些低热量的蛋白质补充品如乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和鸡蛋白粉，也可以在减少热量摄入的同时，提供必要的营养。
在减肥期间，应避免高热量、高钠和高脂肪的食物，同时增加膳食纤维的摄入，以帮助控制食欲和促进消化。建议在医生的指导下制定个性化的饮食计划，确保营养均衡，健康减重。