胯下疼痛可能是由于皮肤摩擦、局部感染或肌肉拉伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤摩擦：长时间穿着紧身或不透气的衣物可能导致胯下皮肤摩擦，引发疼痛。避免穿着不适宜的衣物，保持局部干燥清洁，可使用润肤霜减少摩擦。
2.局部感染：细菌或真菌感染可能导致胯下皮肤红肿、疼痛。保持个人卫生，使用抗真菌药物如酮康唑、克霉唑或特比萘芬等，应在医生指导下使用。
3.肌肉拉伤：剧烈运动或不当体位可能导致胯下肌肉拉伤。适当休息，使用冷敷缓解疼痛，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔或双氯芬酸钠等，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与神经压迫、血管问题等因素有关。日常注意适当运动，避免长时间保持同一姿势，如有持续不适，应及时就医检查。