关节松动术是一种常见的物理治疗方法，通常用于改善关节活动度和减轻疼痛。它通过一系列手法操作，促进关节液流动，增加关节周围组织的伸展性和弹性。
关节松动术的分级通常从轻到重分为四个等级。一级松动术是最小的干预，主要通过轻微的牵引和滑动来增加关节活动度。二级松动术则稍微增加力度，通过关节的生理运动范围进行操作。三级松动术力度更大，通过接近关节的极限运动范围来操作，以促进关节的伸展。四级松动术则是最强烈的干预，通过超过关节正常运动范围的操作来达到治疗目的，通常需要在专业医生的指导下进行。
对于关节疾病患者，日常建议包括保持适度的运动以维持关节灵活性，避免长时间保持同一姿势，以及在感到关节不适时及时就医。在进行关节松动术时，应在医生的指导下进行，避免自行盲目操作，以免造成不必要的伤害。