山楂和鸡内金在传统医学中被广泛使用，它们各自具有多种功效和作用。山楂的功效主要包括促进消化、降低血脂、活血化瘀以及增强免疫力。鸡内金则以其健脾胃而著称。
山楂的功效有以下几种。
1.促进消化：山楂含有的有机酸和酶类成分能够刺激胃液分泌，帮助食物更好地消化。
2.降低血脂：山楂中的黄体酮类化合物有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。
3.活血化瘀：山楂的活血作用有助于改善血液循环，对于瘀血引起的疼痛有一定的缓解作用。
4.增强免疫力：山楂中的维生素C和其他抗氧化物质有助于增强机体的免疫力。
鸡内金的主要功效为健脾胃，鸡内金含有的多种消化酶和氨基酸，能够促进脾胃的健康，改善消化不良。
在日常饮食中，适量食用山楂和鸡内金可以带来上述的健康益处。然而，需要注意的是，任何食物或药材都应适量食用，过量可能会带来副作用。对于特定的健康问题，建议在专业医师的指导下使用。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯也是维护健康的重要方式。