腱鞘炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
腱鞘炎患者首先应减少手部和腕部的过度使用，避免长时间重复同一动作。保持正确的姿势，如使用电脑时手腕应保持平直，避免过度弯曲。此外，适当的休息和手部肌肉的放松练习也有助于缓解症状。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电疗等，这些方法可以减轻炎症和疼痛，促进血液循环。物理治疗应在专业指导下进行，以确保安全有效。
3.药物治疗
药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和局部封闭治疗等。例如，布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等药物可以减轻炎症和疼痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并注意药物的副作用和相互作用。
日常应避免手部过度劳累，定期进行手部肌肉的放松和伸展练习。如果症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。