大众养生网

什么是植脂末

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

植脂末通常是一种食品添加剂,它通过将植物油部分氢化并干燥后制成粉末状,常用于咖啡伴侣、奶精等产品中以增加口感和稳定性。植脂末含有反式脂肪酸,长期过量摄入可能对心血管健康产生不利影响。

植脂末在食品工业中被广泛使用,因为它可以提供丰富的口感和降低成本。然而,反式脂肪酸的摄入与心血管疾病风险增加有关,因此一些国家和地区对食品中反式脂肪酸的含量有严格限制。此外,植脂末的过量摄入还可能影响胆固醇水平,进而影响健康。

在日常饮食中,建议减少含有植脂末的食品摄入,选择更健康的替代品,如全脂牛奶或天然奶油。如果需要使用含有植脂末的产品,应遵循适量原则,并注意整体饮食的均衡。对于心血管疾病患者或有相关健康顾虑的人群,在饮食选择上应更加谨慎,并在医生指导下调整饮食习惯。

推荐文章

推荐问答