梅核气通常指的是一种感觉咽部有异物感的症状，患者可能会感觉像是有东西卡在喉咙里，但实际并无异物。这种感觉可能时轻时重，有时甚至可能影响到正常的吞咽。
这种感觉可能由多种原因引起，包括但不限于心理因素、胃食管反流、慢性咽炎等。心理因素如焦虑或压力可能导致咽部肌肉紧张，产生异物感。胃食管反流可能导致胃酸刺激喉咙，引起不适。慢性咽炎则可能因为咽部长期炎症而产生不适。此外，某些食物或环境刺激物也可能诱发这种感觉。
对于梅核气，日常建议是避免辛辣、油腻食物，减少咖啡和酒精的摄入，保持规律的饮食习惯，避免过快进食。同时，保持良好的心理状态，适当进行放松和减压活动。如果症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗。在医生指导下，可能需要进行胃镜检查或咽喉部检查，以排除其他潜在的健康问题。