绝经通常是指女性因卵巢功能低下，导致月经永久停止的现象。一般发生在女性45岁至55岁之间，平均年龄大约为50岁。绝经后，女性体内的雌激素水平会显著下降，这可能会引起一系列生理和心理的变化。
绝经带来的变化包括热潮红、夜间盗汗、情绪波动、睡眠障碍以及阴道干涩等。此外，绝经后的女性也更容易出现骨质疏松和心血管疾病。这些症状的轻重程度因人而异，有些女性可能症状较轻，而另一些则可能较为严重。对于症状较为明显的女性，可能需要通过健康的生活方式调整或在医生指导下进行荷尔蒙替代疗法来缓解症状。
对于绝经的女性来说，保持均衡的饮食、规律的锻炼、充足的睡眠以及积极的心态是非常重要的。如果出现严重的绝经相关症状，应及时就医，在医生的指导下进行适当的治疗。不可自行盲目用药，以免对身体造成不必要的伤害。