舌头经常溃疡可能是多种因素引起的，如局部创伤、维生素缺乏、免疫系统异常等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部创伤：舌头溃疡可能是不小心咬伤、牙刷过硬或刷牙方式不当造成的局部创伤。这种情况下，应避免进食过硬或过热的食物，减少对溃疡部位的刺激。
2.维生素缺乏：维生素B族和维生素C的缺乏也可能导致舌头溃疡。可以通过食用富含维生素的食物，如瘦肉、全谷类、新鲜水果和蔬菜，或者在医生指导下补充相应的维生素。
3.免疫系统异常：某些免疫系统疾病，如白塞氏病，也会引起舌头溃疡。此类情况需要在医生的指导下进行系统性治疗。
除以上原因外，还可能与精神压力、某些药物的副作用等因素有关。日常生活中应注意口腔卫生，减少压力，并在出现溃疡时及时就医，遵医嘱用药。