肩胛骨疼痛可能是肌肉疲劳、肩周炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势工作，如长时间使用电脑，可能导致肩部肌肉疲劳，引发疼痛。适当的休息和放松肌肉，例如进行肩部伸展运动，有助于缓解症状。
2.肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗肩周炎通常需要物理治疗和药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，应在医生指导下使用。
3.神经压迫：颈椎问题可能导致神经根受压，引起肩部疼痛。此类情况可能需要通过颈椎牵引、药物治疗或手术等方法来解决，药物治疗可能包括神经营养药物如维生素B族和神经酰胺等。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、肺部疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，定期进行身体检查，并在出现疼痛时及时就医。