肋骨下面痛可能是肌肉疲劳、劳损或炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，引发疼痛。这种情况下，适当的休息和热敷可以缓解症状。
2.劳损：长期重复性劳动或不正确的运动方式可能导致肌肉劳损，引起疼痛。治疗劳损通常需要减少活动量，进行物理治疗，如按摩或电疗。
3.炎症：如关节炎或肌腱炎等炎症性疾病也可能导致肋骨下面痛。治疗炎症性疾病通常需要使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与骨折、神经压迫等因素有关。建议日常生活中注意正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行适当的体育锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。