久坐后，尾骶骨疼痛可能是长时间坐姿不当、肌肉劳损或骨骼问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持同一姿势，特别是坐姿不正确，可能导致尾骶骨区域的肌肉和韧带受到持续压力，引发疼痛。改善方法包括定时起身活动，调整座椅高度和角度，确保脊柱保持自然曲线。
2.肌肉劳损：久坐可能导致臀部和腰部肌肉过度紧张或疲劳，引起尾骶骨区域疼痛。缓解措施包括进行适当的拉伸运动，如猫式伸展、臀部拉伸等，以及使用热敷或冷敷来缓解肌肉紧张。
3.骨骼问题：尾骶骨疼痛有时可能与骨骼结构异常或退行性变化有关，如尾骨骨折、骶髂关节炎等。治疗方法可能包括物理治疗、药物治疗以及必要时的手术治疗。药物治疗方面，非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等可以在医生指导下使用，以减轻炎症和疼痛。
除以上原因外，还可能与神经压迫、慢性疲劳等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，定期进行身体活动，并在出现持续疼痛时及时就医。