靶身高通常是指根据父母身高预测孩子成年后的身高。这种预测方法基于遗传因素，认为孩子的身高受父母身高影响较大。
靶身高的计算方法有多种，常见的有中位数法和回归法。中位数法是将父母身高相加后除以2，得出孩子的平均靶身高。回归法则是通过统计学方法，根据大量数据建立父母身高与孩子身高的关系模型，预测孩子的靶身高。这些方法只能作为参考，因为孩子的身高还受营养、运动、疾病等多种因素影响。
身高问题不必过分担忧，保证孩子营养均衡、合理运动、定期体检即可。如有疑虑，可在医生指导下进行身高评估和干预。不可盲目用药，以免影响孩子健康。