牙黑了可能是由多种原因引起的，如外源性染色、牙釉质发育不全或牙髓坏死等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外源性染色：长期食用含有色素的食物，如咖啡、红酒、烟草等，可能导致牙齿表面染色。治疗方法包括定期洗牙和使用美白牙膏。
2.牙釉质发育不全：牙釉质发育不良可能导致牙齿颜色异常，这种情况可能需要牙科医生进行专业治疗。
3.牙髓坏死：牙髓坏死后，牙齿内部的血液供应中断，导致牙齿颜色变暗。治疗通常需要进行根管治疗。
建议保持良好的口腔卫生习惯，并在医生指导下使用药物。如有疑问，应及时咨询专业牙科医生。