头皮发木发麻可能是血液循环不畅、神经压迫或头皮炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血液循环不畅：长时间保持一个姿势，如长时间使用电脑或低头看手机，可能导致颈部和头皮的血液循环受阻，引发头皮发木发麻。改善方法包括定时活动颈部和头皮，促进血液循环。
2.神经压迫：颈椎病变或肌肉紧张可能导致神经受压，引起头皮麻木。可通过按摩、热敷或适当的物理治疗来缓解症状。
3.头皮炎症：如脂溢性皮炎、头皮屑过多等头皮炎症，也可能导致头皮发木发麻。治疗头皮炎症可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或复方硫黄乳膏等药物，但应在医生指导下使用。
日常应注意放松心情，保持均衡饮食，并在出现症状时及时就医。